Penyakit Parkinson mungkin akan mengubah beberapa hubungan jangka panjang Anda. Tetapi Anda mungkin sudah tahu itu. Yang ingin Anda ketahui adalah bagaimana mengembangkan keintiman yang lebih dalam dengan orang-orang yang paling Anda sayangi. Menjelajahi cara-cara baru untuk terhubung dan berkomunikasi akan membantu memperkuat hubungan pribadi Anda.
Saya bertemu istri saya, Angela, enam tahun setelah didiagnosis dengan penyakit Parkinson. Saya sangat beruntung bertemu dengan seorang wanita yang dapat mencintai saya dan menerima penyakit saya. Dengan cinta, dukungan, dan dorongannya, saya menyelesaikan buku saya “Suara Lembut di Dunia Bising: Panduan untuk Berurusan dan Menyembuhkan Penyakit Parkinson” dan bersama-sama kita tetap aktif dalam mempromosikan kesadaran Parkinson dan mengadvokasi bagi kita dengan penyakit ini . Sebagai tim, Angela dan saya menghadiri acara, dan mengajar dan berbicara tentang penyakit Parkinson. Dalam banyak hal, Parkinson telah membawa kita lebih dekat bersama sebagai pasangan.
Jadi semuanya, tidak ada keraguan bahwa Parkinson atau penyakit kronis apa pun dapat mengubah dinamika bagaimana pernikahan atau hubungan pribadi lainnya akan berfungsi. Tetapi yang lebih penting, bagaimana Anda berinteraksi satu sama lain akan menentukan apakah Anda tetap dekat. Terkadang hanya berbagi tawa dan senyum dapat meringankan momen itu. Berikut ini beberapa saran untuk menciptakan keintiman yang lebih dalam dengan orang yang Anda cintai.
Mengubah peran
Seiring dengan bertambahnya usia, kesehatan kita bisa berubah, dan demikian pula peran kita dalam hubungan kita. Memahami bahwa tanggung jawab akan berubah seiring waktu dan mitra perawatan dapat menemukan diri mereka membuat keputusan tentang keuangan, perawatan kesehatan atau keputusan terkait perubahan hidup lainnya yang tidak pernah mereka hadapi sebelumnya. Atau, kadang-kadang orang dengan Parkinson adalah yang merawat pasangan mereka. Belajar untuk menerima perubahan.
Merasa diinginkan, diinginkan dan dibutuhkan
Ingat, tidak ada yang sempurna. Kita semua memiliki keraguan tentang penampilan dan ketidaknyamanan kita tentang bagaimana tubuh kita dapat berubah dari waktu ke waktu, apakah kita memiliki penyakit atau tidak. Mitra kami sangat penting dalam membuat kami merasa diinginkan. Hanya mengetahui bahwa yang Anda pilih masih peduli dan membutuhkan Anda adalah sangat nyaman. Ekspresikan cinta dan kegembiraan Anda satu sama lain setiap hari.
Komitmen
Sedihnya, saya telah melihat dan mendengar banyak hubungan yang telah berakhir setelah seorang pasangan jatuh sakit. Perceraian lebih dari 50 persen, bahkan tanpa harus menghadapi tantangan penyakit. Itulah sebabnya persahabatan yang kuat, berdasarkan kepedulian dan komunikasi, sangat penting untuk tetap bersama. Berbagi pemikiran, perasaan, dan kekhawatiran Anda akan meningkatkan kedekatan. Dan jika Anda dapat belajar mengekspresikan rasa frustrasi Anda satu sama lain, Anda akan cenderung tidak akan membangun kemarahan dan kebencian.
Tetap dekat
Hidup dan rutinitas kita yang sibuk bisa menghalangi kita menghabiskan waktu bersama berkualitas. Hal-hal seperti menonton TV bersama di sofa atau merencanakan liburan akhir pekan yang romantis adalah cara penting untuk menunjukkan bahwa Anda masih peduli. Meluangkan waktu untuk satu sama lain sangat penting untuk hubungan Anda. Misalnya, hanya berbagi makan bersama bisa menjadi acara khusus. Menunjukkan dan mengungkapkan penghargaan Anda untuk pasangan Anda — setiap hari — adalah tindakan keakraban.
Kesabaran dan pengertian
Seiring dengan bertambahnya usia, tubuh kita mungkin tidak merespons atau bekerja sebaik yang kita lakukan di usia dua puluhan. Bagi saya, kedewasaan adalah tentang merasa nyaman dengan siapa Anda dan tetap terbuka untuk penemuan diri. Bahkan orang-orang tersehat memiliki masalah yang mengganggu hubungan mereka. Sadarilah bahwa penyakit dapat membantu Anda dan pasangan Anda lebih dekat bersama atau mendorong Anda semakin menjauh, tergantung pada seberapa baik Anda mampu mengatasi tantangan dan kekuatan ikatan Anda, sebelum sakit. Penerimaan dan pengertian akan membantu Anda berdua menangani masalah apa pun dalam hubungan Anda.
Membuat tanggal
Parkinson bisa tidak bisa diprediksi. Tidak tahu kapan obat Anda akan bekerja dapat menjadi sulit secara spontan. Menjadwalkan malam mingguan adalah cara yang bagus untuk menikmati kebersamaan satu sama lain tanpa gangguan. Namun jangan kecewa jika hal-hal tidak berjalan sebagaimana yang diharapkan. Yang paling penting adalah tetap fleksibel dan bersimpati dengan kebutuhan pasangan kita, menerima bahwa rencana memang berubah.
Bukan hanya seks
Keintiman bukan hanya tentang seksualitas. Anda masih bisa memetik manfaat kedekatan dengan berbagi waktu bersama, berpegangan tangan atau berpelukan. Komunikasi, kerjasama, dan memahami kebutuhan pasangan Anda adalah kunci untuk mempertahankan hubungan yang penuh cinta dan memuaskan.
Mendapatkan bantuan
Jangan pernah takut untuk meminta bantuan, jika Anda merasa membutuhkannya. Kadang-kadang mungkin diperlukan bantuan seorang konselor atau terapis profesional untuk meningkatkan komunikasi yang ada di antara pasangan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar